長年独り暮らしをしてる身としては健康管理にも気を使わないとです
一人暮らしを始めたころ
病気になったらと思うと少し不安でしたが
一人暮らしのオイラがやってる風邪の治し方の紹介です
一応前置きしておきますが個人的な見解なので、万人に効果があるとまでは言いません
ＴＶの健康番組みたいに傲慢にはなりません
でも一応は理屈があるので、それに納得できれば
効果があるかもしれないので紹介します
結論から言えば
風邪は基本的に市販薬＋自然治癒で治します
よく風邪は汗をかいて治すと言われてますが
自分もこの方法で治します
市販薬（だいたいパブロン）を飲んで
夏でも布団にくるまりひと汗かくことで
だいたい風邪なら一晩、インフルエンザも三日ぐらいで治りました
統計とったわけではないので万人に効果があるとは言いません
個人的な見解です
風邪薬の代わりに発刊作用を促すために辛い物食べたり
ビタミン類をとってもいいかもです
以前ＴＶで医者がこういった方法は効果ないとか言ってましたが
ＴＶ出てる医者って製薬会社やスポンサーの意気がかかってる場合があるので
穿った見方をするなら病院と薬にお金を落とせと言ってるようにしか聞こえないので
どうせなら色んな情報をもとに自分で納得した方法を使えばいいのですよ
風邪が治る理屈っぽいものとしては
体温を上げることで免疫機能を活発にさせて
自然治癒能力を高めることで回復を促すわけです
免疫細胞大活躍ですね～その作用で体中から汗が噴き出してくるみたいです
汗をかくのが治療方法ではなく
- 体温が上がる
- 免疫細胞が活性化する
- 結果として汗が噴き出る
- 自然治癒力が働く
一応は理にかなった方法だとは思います
ただ単に風邪薬が効いたと言われれば何も言えませんが…
汗をかく場合も、暑いときにかく汗とは違い
本当に体温が上がった時にかく汗じゃないとダメです
体の芯から熱が溢れてきて出てくるときにかく汗です
温泉とかサウナに入ってかく汗に似てる感じです
冬に雪の降ってる露天風呂とに入った後でそのまま裸で外に出れるぐらい体の芯が温まってる感じ
サウナから出て冬でも水風呂に入れるあの感じです
この感覚わかりますかねぇ～？
これを布団に包まった状態で起こすんです
中途半端に温まって寒さを感じるようではまだ足りません
逆に寒いと風邪がぶり返したりするので徹底的に体温を上げるわけです
体中汗だくになるので気になる人は
着替えも数枚用意する必要があるかもしれません
自分は速乾性の下着を着て汗を拭く程度でいけます
あくまで仮説ですが
この自然治癒能力フルバースト状態は
たいていの病気に効くんじゃないかと思ってます
自然治癒なのでリスクはほとんどないです
汗を大量にかくので脱水に気を付けるぐらいですね
予防に枕元にペットボトルに水を入れてを置いていきます
病院代もばかになりませんので
何も考えずに病院に駆け込む前に一度試してみて治れば御の字です
それでも無理ならおとなしく病院へ行きましょう
余談ですが
ちなみに痛風の時にコレをやると地獄を見ます
実際は免疫機能で痛風部分を治してるんですが
痛風の痛みはこの免疫機能で起こる物なのだそうです
現実には回復している状態なのですが
それに比例して痛みが上がっていくという
ジレンマ的はものなのだそうです
痛風を自力で治したいならその激痛に耐えるしかないらしいです
自分には無理だったので大人しく病院に行きました
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